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2020-04-22作者:788次阅读

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站立姿势,双脚分开与肩膀同宽,膝盖微微弯曲保持不动,手臂向前交叉延伸,用腰部的力量向前延伸双臂并送出肩膀。二、减肥只吃素会影响内分泌在这个以瘦为美的时代,大多数的女性都在进行减肥,为了拥有苗条的身材,她们大都吃素,只吃蔬菜水果,其他的主食类都不吃,有时候经常会饿着自己,这样的方法是非常不好的。即使把一个减肥方法说得再怎样的天花乱坠,怎耐得住你根本一点都不行动。

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